Kävin äsken ostamassa sykemittariini uuden lähettimen, jotta pystyn taas mittailemaan sykkeitä. Saapahan taas vähän käsitystä missä se kunto menee tällä hetkellä. Tein polarin oman kuntotestin, joka laskee OwnIndex-lukeman levossa. Lukema perustuu levossa olevan sydänlihaksen sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaamiseen. Tämän testin mukaan kuntoni on erinomainen :D
Eilen rakastuin kukkakaali-parsakaalimuussiin <3 Enpä olis uskonu, että se voi olla niin hyvää. Kyllä on makuaisti muuttunu tässä matkan varrella ja kestän jo tulisuuttakin ihan eri tavalla kuin ennen tätä haastetta. Nyt ku ajatteleekin niitä vanhoja herkkuja, niin pelkkä ajatuskin niiden syömisestä ällöttää. Oikeastaan minua kuvottaa ajatuskin siitä, että kuinka olen ennen syönyt. Pystyy varmaan laskemaan yhden käden sormilla ne kerrat jolloin tein itse ruokaa kotona parin vuoden aikana, kun oli kiire ja saamaton olo. Sellainen ruokavalio ei voi olla kovinkaan terveellinen jos aina syö ulkona, puolivalmista tai valmisruokaa. Ja kyllähän minä sen silloinkin tiesin ettei sellainen ruokavalio hyväksi ole, mutta jotekin siitä oli vaikea irrottautua silloin. Kaipa tuo pääkoppa vaati kypsymistä, sillä nythän tämä on ollut aivan helppoa. Nyt vielä mennää jokunen viikkon tiukassa kurissa, mutta mielenkiinnolla odotan myös sitä aikaa kun taas pääsee kokeilemaan omia siipiään ruokailuiden suhteen. Vanhaan ei kyllä ole paluuta, mutta ehkä jotain parempaakin on vielä tiedossa :P
Liikunnat:
Ti 5.10. (liten 9. päivä)
60 min Sauvakävely
Ke 6.10. (liten 10. päivä)
65 min Kuntosali (selkä, hauis, vatsat)
20 min Crossari
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti