Sunnuntaina oli siis hiilaritankkauspäivä. Jännityksellä odotin, miltä tuo päivä tuntuu. Aamupala maistui ällöttävän makealta ja oli suuri työ saada se syötyä. Ällöttävä olo ei onneksi jäänyt päälle. Kauaa ei kerennytkään olemaan ennen kuin oli aika taas syödä. Riisikakut ja hedelmäsalaatti maistuivat aivan taivaalliselle, niitä olisin voinut kiskoa enemmänkin :P Vatsasta alkoi jo huomaamaan pientä turvotusta tuossa vaiheessa, mutta seuraavalla aterialla olleet leivät vasta saivat masun turpoamaan sen näköiseksi kuin olisi raskaana ja samalla alkoi ihan mahdoton myllerrys. Ihan uskomattomat väänteet tuli leivästä ja kauhulla odotin seuraavia leipäsatseja ja vannoin, että seuraavalla tankkauskerralla korvaan leivät jollain muulla. Onneksi maha suhtautui hieman paremmin loppupäivän ruokiin, vaikkakin se oli yksi varsinainen kaasupallo. Päivän kohokohta oli kyllä iltapala, sillä ihan oikein piti syödä jäätelöä. Jäätelö on siis se mun paheeni, sitä voisin kiskoa ihan kuinka paljon tahansa ja jotenkin oli outoa, kun jäätelö luki ruokalistassa :D Kyllähän se edelleenkin hyvältä maistui. Herkkuhetken jälkeen olikin aika mennä nukkumaan ja aamulla saikin jännittää mitä se puntari näyttää :D
Aamulla totuttuun tapaan punnitsin itseni heti aamusta vessakäynnin jälkeen. Ihmeekseni paino oli noussut vain 300g. Edellisen päivän olon perusteella olisin voinut olettaa painoa olevan paljon enemmän, mutta hyvä näin. Aamupalaa tehdessä joutuikin kaivamaan ruokalistan eteen, sillä ruokavaliossa on tapahtunut muutoksia ja todennäköisesti menee taas hetki ennen kuin uusi ruokavalio on muistissa. "Aamu" meni hieman koomassa ja päivällä tulikin sitten kiire kun piti käydä kaupassa ja siitä pitikin lähteä tankostudiolle opettamaan easy-tuntia. Tuli kyllä hyvä fiilis kun sain hyvää palautetta sekä oppilaalta, että studion omistajalta! Sen jälkeen sitten kiireellä kotiin kokkailemaan, ruokaa naamariin ja vielä piti rynnätä salillekin. Edellisestä salitreenistä on varmaa joku reilu 3,5 vuotta eli nyt lähinnä tunnustelin liikkeitä ja painoja. Yllättäväin hyvin tuntui liikeradat olevan vieläkin hallussa eli eiköhän seuraavalla kerralla hommat ala sujua taas :) Vielä toki on 2 osaa ohjelmasta kokeilematta eli tällä viikolla vielä tunnustellaan nuo ennen kuin aletaan kunnolla treenaamaan. Hetki sitten söin illallisen ja uhkarohkeana lisäsin tabascoa kanojen päälle. Olen siis ollut todella herkkä tulisuuden suhteen, mutta nyt tämän dieetin aikana olen oppinut jo sietämää chilijauhetta melko hyvin. Tuo tabasco kyllä pisti taas pasmat sekaisin. Tiesin kyllä, että se on huomattavasti tulisempaa kuin chilijauhe, mutta että niin paljon tulisempaa :D En laittanut sitä kuin muutaman pisaran, mutta silti nenä ja silmät rupesivat vuotamaan. Opin siis, että tabasco on todellakin huomattavasti tulisempaa. Seuraavalla kerralla annos pienenee yhteen pisaraan ja lähdetään pikkuhiljaa totuttelemaan siihen. Nyt vielä iltapalan kimppuun ja siitä nukkumaan. Nyt saakin jännittää sitä, että kuinka jumissa treenatut lihakset ovat huomenna :D
Päivän liikunnat:
60 min Tankotanssi (easy 1 ohjaus)
50 min Kuntosali (selkä-hauis-vatsa)
20 min Aerobinen (kävely-kuntopyörä)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti